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6月25日 伊東温泉から26日は食べ過ぎを取り戻す

6月25日は伊東に行って温泉を楽しんだ。夕食はフレンチ、伊東の地ビールと白赤ワイン、そして温泉という豪華な温泉三昧である。一泊で帰るのは惜しいようだが、長くいると体が鈍ってしまう。翌日は朝風呂の後和朝食、そして特急踊り子で帰宅、結構なお出かけだった。翌日はこの分を取り戻すような一日。朝から自転車でお出かけ、浦所バイパスから入間経由で青梅へ、そして青梅街道、新奥多摩街道、五日市街道を経て小金井公園角を曲がり帰還、走行距離73Km、実走行時間2時間43分であった。そして午後はRangeへ、ドライバーの調整を行った。来週は久しぶりのコースに出るので、まともにはできないだろうがひどい目にも遭いたくない。2ー3発うつ毎に汗を拭う、という打ちっ放しだ。ここでも大汗をかいた。自転車で大汗をかき、水分を補給してRangeでまたまた大汗をかき水分補給。帰宅してまたまた水分補給、夜は寝汗をかいて朝には水分補給、これは体に良いのか悪いのか。


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